Чистота думок і спокій серця: чому важлива ментальна гігієна
Ментальна гігієна Існують в нашому житті гігієнічні звички, які ми сприймаємо як належне, наприклад, мити руки, чистити зуби. Все це дозволяє нам зберегти своє фізичне здоров’я. Але так само треба дбати й про ментальну гігієну. Що таке ментальна гігієна і чому вона так важлива? Досить часто ми нехтуємо звичками, які підтримують наше психічне здоров’я, тобто …