This page is hosted for free by zzz.com.ua, if you are owner of this page, you can remove this message and gain access to many additional features by upgrading your hosting to PRO or VIP for just 32.50 UAH.
Do you want to support owner of this site? Click here and donate to his account some amount, he will be able to use it to pay for any of our services, including removing this ad.

Категорії «Сторінка інструктора з фізичної культури»

Хатха-йога як вид оздоровчої технології

Програма хатха-йоги – це послідовний розвиток умінь і навичок відтворювати різні рухи і положення. Впровадження цієї системи вправ дає змогу диференціювати навантаження залежно від їх можливостей і рівня розвитку дітей, поступово підводити їх рухові здобутки і, зрештою, фізіологічні процеси до належного рівня. Умовою успішного оволодіння методикою хатха-йоги є систематичне виконання домашніх завдань. Всі комплекси мають …

Су Джок – універсальний метод оздоровлення та лікування

Метод Су-Джок терапії був створений професором з Південної Кореї Пак Чже Ву в 1986 році. Ця лікувальна система глибоким корінням вирушає в древню Традиційну Східну медицину. Глибоко переосмисливши досвід традиційної медицини і сучасні досягнення науки, професор Пак Чже Ву зробив величезний крок в розвитку рефлексотерапії. Після багатьох років ретельних досліджень і клінічного досвіду корейський професор …

Степ-aеробікa в ЗДО

Степ-aеробікa – ритмічні рухи вгору і вниз по cтеп-плaтформі. Заняття степ-аеробікою сприяють розвитку рухливості суглобів, формуванню зводу cтопи, удосконаленню рівноваги. Степ-aеробіку винайшла наприкінці ХХ століття відома американка фітнеc-інcтруктор Джин Міллер (Gin Miller). Після трaвми колінa вона для зміцнення м’язів і прискорення одужання використовувала у тренуваннях сходинки ганку свого будинку. Ритмічні підйоми і cпуcки сходинками принесли …

Консультація «Доріжка здоров’я на території закладу дошкільної освіти»

Тип консультації: груповий Підвищити рухову активність протягом дня, збагатити їхній руховий досвід дає змогу доріжка здоров’я. Обладнати її можна, якщо територія закладу дошкільної освіти велика або поряд є ліс чи парк. Доріжка здоров’я – це спеціально обладнана траса, призначена для ходьби, бігу й виконання вправ на тренажерах. Ними служать: стовбури повалених дерев, шини колес різного …

Десять порад батькам

  Підтримуйте інтерес дитини до занять фізичною культурою, у жодному разі не проявляйте зневагу до фізичного розвитку, так як приклад дорослих в цьому питанні надзвичайно важливий. Як ви ставитеся до фізичної культури, так буде ставитися до неї і ваша дитина. Часто дитина живе під вантажем заборон: “не бігай”, “не шуми”, “не кричи голосно”. Обмеження потреби …

Що таке – КВЕСТ

ЗАВДАННЯ ДЛЯ  ДІТЕЙ 16 ЦІКАВИХ ВАРІАНТІВ Квест – це ланцюжок завдань, пов’язана між собою будь-якої тематики, спільною метою. Тож не дивно, що діти в захваті від квестів, адже вони так люблять розгадувати таємниці, йти до мети і отримати в результаті такий бажаний приз. Але щоб влаштувати захоплюючий квест, не обов’язково до кого-небудь звертатися. Включивши кмітливість …

ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ ФІЗИЧНОГО ЗДОРОВ’Я ДИТИНИ Поради батькам

  Підтримуйте інтерес дитини до занять фізичною культурою, ні в якому разі не виявляйте зневагу до фізичного виховання і розвитку. Висока самооцінка — один із потужних стимулів для дитини виконувати будь – яку роботу. Спостерігайте за поведінкою і станом своєї дитини під час занять фізичними вправами. Ні в якому разі не наполягайте на продовженні тренувального …

Консультація«Гармонійна співпраця з  фізичного виховання в дитячому садку  та  сім’ї»

Дуже часто родинне виховання й виховання у дошкільних закладах існують як дві окремі ланки: вдома інколи дитина дістає одні настанови, зразки поведінки, у дитячому садку – інші. Батьки хочуть бачити своїх дітей здоровими. Однак не всі розуміють і знають, як це зробити. Переконані, що тільки єдність вимог здорового способу життя в родині і в дитячому садку сприятиме …

Консультація для батьків

Фізичні вправи та ваше здоров’я           Фізичні вправи насамперед необхідні для поліпшення здоров’я. Наприклад, загально визнано важливе значення їх у попередженні відхилень у фізичному розвитку та анатомо-фізіологічних порушень опорно-рухового апарату людини, велика роль у виявленні неспецифічних захворювань дихальної системи, порушення обміну речовин, розладів травлення тощо.          Вони сприяють формуванню дитячого організму, попередженню порушень постави та …

Корекційно-профілактичні вправи

Вправи на профілактику плоскостопості «Ловимо рибку». В.п. – сидячи на стільчику Пальцями ніг підняти паличку, що лежить на підлозі. «Весела стопа». В.п. – сидячи на стільчику. Виконати різні рухи ногами: поковзати стопою по підлозі, поставити ногу на п’ятку, на носок або на зовнішню та внутрішню сторону стопи. «Ведмедик на роликових ковзанах». Прокочувати стопою бруски від …