Шановні батьки!
Здоров’я – це найважливіше, що є в житті людини. Закликаємо вас зміцнювати та берегти його.
З настанням літньої спекотної погоди населення поспішає до водоймищ, озер, річок. Як приємно відпочити біля води, позагоряти, поплавати, попірнати… Але чи знайомі вам правила поведінки біля водоймищ?
Вода є не тільки джерелом життя, здоров’я та задоволення, але й джерелом небезпеки для життя людини. Тому, знаходячись біля води, будь завжди максимально обережним. Пам’ятай, що на річці є течія, і дно річки може бути замуленим. Вода в озерах, ставках стояча, тобто більш забруднена, ніж у річках, і це може спричинити зараження при купанні. У морі на воді триматися легше, бо густина солоної води вища за густину прісної.
При організації відпочинку на воді дотримуйся наступних правил безпеки:
- купання починай при температурі повітря +25 °С та температурі води +17-19 °С;
- купайся тільки в спеціально відведених та обладнаних місцях;
- якщо пляжу поблизу немає, вибирай чистий пологий берег, але попередньо з’ясуй, чи немає на дні корячок, гострих підводних каменів, коловоротів, ям тощо;
- не купайся відразу після прийому їжі;
- знаходься у воді не більше 10-15 хвилин, не доводь тіло до ознобу;
- не плавай далеко від берега, не запливай за попереджувальні знаки;
- не переривай купання частими виходами із води і не стій мокрим на вітрі;
- потрапивши у сильну течію, не борись проти неї, а пливи за течією, наближаючись до берега;
- не входь у воду занадто розігрітим: перепади температури можуть спричинити судоми;
- при судомах не розгублюйся, намагайся утриматися на поверхні води і клич на допомогу;
- потрапивши у вир, набери побільше повітря у легені, занурся у воду і сильним ривком у бік за течією виходь з виру і випливай на поверхню;
- не лежи після купання на сонці, а відпочивай у затінку;
- при виході із води розітри тіло долонями або рушником насухо і одягнись.