Чому важливо підтримувати достатню фізичну активність
Поговоримо про те, чому фізична активність є важливою, і скільки її має бути в житті. Рух — запорука здоров’я. Тому дорослі й діти щодня мають виконувати певну фізичну активність. Лише одне — два тренування на тиждень можуть зменшити ризик серцевих захворювань або інсульту. Водночас, за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), 25% дорослих і понад 80% підлітків …