Категорія «Сторінка інструктора з фізичної культури»
Рубан Анжела Юріївна – інструктор з фізичної культури
Педагогічне кредо: здоров’я, як і талант, кожен отримує від природи. Саме на те, як його зберегти, спрямована фізкультурно – оздоровча робота в дошкільному навчальному закладі.
Система фізкультурно – оздоровчої роботи в дошкільному закладі:
ранкова гімнастика;
рухова активність на прогулянці;
щоденні фізкультурні заняття;
рухливі ігри;
гімнастика після денного сну;
фізкультурні паузи;
фізкультхвилинки на заняттях;
фізкультурні дозвілля, розваги, спортивні ігри, свята;
психогімнастика;
Вагомим компонентом дитячої діяльності є рухи. Тому рухова активність малят під час перебування їх у дошкільному навчальному закладі забезпечує біологічну потребу організму дитини в русі. Вони відчувають м’язову радість та люблять рухи, а це допоможе їм залучитися до спорту та здорового способу життя.
Складові системи фізичного розвитку, навчання і виховання дітей дошкільного віку:
створення безпечного життєвого простору вдома і у дитячому закладі у закритому та у відкритому середовищах, тобто у приміщенні та природних умовах;
оптимізація рухового режиму за допомогою фізичних вправ та фізкультурно – спортивних ігор;
формування відповідального ставлення до власного здоров’я і життя.
Базовою програмою розвитку дитини дошкільного віку «Я у світі» у розділі «Основні лінії розвитку дитини» (фізичний розвиток) визначенно, що старший дошкільник, зважаючи на його вікові особливості, має не лише знати основні правила безпечної поведінки та здорового способу життя, асамостійно їх дотримуватися. А подбати про власну безпеку дитина зможе лише за умови, якщо володітиме навичками самозахисту та самострахування, бути вправною, мужньою і сміливою. Саме тому слід розвивати не лише фізичні, а й вольові якості.
Як зробити фізичну активність частиною життя дитини: поради батькам
Існують вправи на зміцнення м’язів та кісток, аеробні навантаження середньої та високої інтенсивності. Зазвичай будь-яка фізична активність потрапляє одразу до кількох категорій. Наприклад, гра в баскетбол – це не лише аеробне навантаження, але й зміцнення кісток. А темп, в якому дитина катається на велосипеді, визначає інтенсивність такого аеробного навантаження. Розповідаємо, як фізичні навантаження зробити цікавим …
Оздоровче і виховне значення рухливих ігор
Рухливі ігри – важливий засіб всебічного виховання дітей дошкільного віку. Правильно підібрані ігри сприяють гармонійному розвитку організму дошкільників. Ріхноманітні рухи та ігрові дії дітей ефективно впливають на діяльність серцево-судинної, дихальної та інших систем організму, збуджують апетит і сприяють міцному сну. Рухливі ігри задовольняють потребу організму дитини в русі, сприяють збагаченню її рухового досвіду. За допомогою …
Порушення постави у дітей: причини, симптоми та профілактика
Ідеальна постава – це не просто зовнішня естетика тіла людини, а й запорука здоров’я хребта. А отже, і багатьох інших органів і систем організму. Причини порушення постави Порушення постави – це будь-яке відхилення тулуба від природного положення внаслідок порушення фізіологічних вигинів хребта (згладжування або навпаки посилення). Порушення постави не вважають хворобою. Однак воно є прямою …
РОЛЬ СІМ’Ї У ФОРМУВАННІ РУХОВОЇ АКТИВНОСТІ ДІТЕЙ
Рух – основний прояв життя і в той же час засіб гармонійного розвитку особистості. Відомо, що в дитячому віці рівень розвитку рухових рефлексів є показником загального стану здоров’я і розвитку особистості; за активністю рухів дитини можна судити про розвиток інших аспектів особистості, зокрема когнітивної сфери та психіки. Рухові здібності дитини розвиваються і удосконалюються відповідно до …
Консультація для бвтьків: ВАЖЛИВІСТЬ І МОЖЛИВОСТІ ОЦІНКИ ПОКАЗНИКІВ МАСИ ТІЛА У ДІТЕЙ
Навряд чи є досі поширеною думка, що “добра вгодованість” дитини або підлітка є свідченням хорошого стану здоров’я. Надто гарний апетит разом із змітанням великих порцій їжі більшістю батьків, бабусь і дідусів вже не розглядається як щось сильно позитивне. У той же час, дотепер існували значні складнощі із оцінкою відповідності ваги дитини віковій та статевій нормі. …
ЗАГАРТОВУВАННЯ ОРГАНІЗМУ
Загартовування – це система профілактичних заходів, спрямованих на стійкість організму до несприятливих факторів навколишнього середовища. Оздоровче загартовування допомагає організму підвищити адаптацію до умов зовнішнього середовища. Тобто загартований організм навіть при значних коливаннях температури навколишнього середовища підтримує температуру внутрішніх органів в досить вузьких межах. Наприклад: при різкому зниженні або підвищенні температури зовнішнього середовища загартований організм різко відреагує …
Чому важливо підтримувати достатню фізичну активність
Поговоримо про те, чому фізична активність є важливою, і скільки її має бути в житті. Рух — запорука здоров’я. Тому дорослі й діти щодня мають виконувати певну фізичну активність. Лише одне — два тренування на тиждень можуть зменшити ризик серцевих захворювань або інсульту. Водночас, за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), 25% дорослих і понад 80% підлітків …
ВИКОРИСТАННЯ КВЕСТ-ТЕХНОЛОГІЇ В ОСВІТНЬОМУ ПРОСТОРІ ДНЗ
Навчання у формі гри – гарна творча можливість для педагога- дошкільника цікаво та оригінально організувати життя своїх вихованців. Такою цікавою, нестандартною, захоплюючою формою є квест-технологія. Квест-ігри в дитячому садку дозволяють розширити рамки освітнього простору. Вони вимагають добре продуманого розвиваючого предметно- просторового середовища, оскільки цей простір надає можливість експериментувати, фантазувати, творити. Квести дозволяють дітям відправитися у …