ЗАГАРТУВАННЯ: ДЕ? КОЛИ? ЯК?
Незалежно від виду загартування треба суворо дотримуватися правил, що забезпечують високий і сталий ефект: Поступовість. Спочатку процедури повинні бути не тривалими, температура води або повітря – не дуже низькою. Тривалість і сила впливу загартування збільшується поступово в міру звикання дитини до застосовуваного фактору. Систематичність. Правило вимагає: почате загартування не можна переривати. Нерегулярність й перерви знижують ефект. Індивідуальний …